STAGE

LE QIGONG DES 6 SONS de SANTE

 

                                                    Stage d’initiation et découverte convenant aux initiés du QIGONG ainsi qu’aux débutants                                     ( stage animé par Vincent BAGARD ( CQP  en Arts Energétiques Chinois à la FFAEMC t IEQG)

Ecole Yves REQUENA

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           Le samedi 7 mars de 14h30 à 18h au gymnase de

SAINT ALBAN DE ROCHE 38080 (3h de cours, 2 x 1/4h de pause)

 

         Respirer, vibrer, harmoniser les émotions et les énergies

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• Un stage doux, profond et concret, accessible à tous, même sans expérience

• Pour respirer, relâcher, harmoniser les organes et l’énergie, par le mouvement  et la vibration du son​

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Le Qi Gong des Six Sons de santé est une pratique traditionnelle chinoise alliant postures, mouvements lents, respiration consciente et émission de sons spécifiques. Chaque son, simple et naturel, entre en résonance avec un organe (cœur, poumon, rate, rein, foie…) pour favoriser la détente profonde, la circulation de l’énergie , des émotions et de l’équilibre intérieur.

Au cours de ce stage de trois heures, nous explorerons :

• Les Six Sons un par un                                                               

• Les mouvements associés, en douceur

• L’enchaînement complet, fluide et méditatif

• L’écoute des sensations, du souffle et de la vibration intérieure

 

Ce Qi Gong se pratique pour débuter ,en partie en position assise afin d’intégrer et contrôler la qualité du son émis puis une fois acquis, debout en mouvement pour bien diffuser ce son, sa vibration vers l’organe concerné. Les six sons sont  Xu, He, Hu, Si, Chui, Xi, tous prononcés de manière bien spécifique, de sorte à répandre des vibrations à travers le corps et ainsi mobiliser l’énergie (Qi) des organes. La prononciation des sons est accompagnée de mouvements doux  en posture assise et debout afin de  faciliter ce processus et de favoriser la stimulation des organes. 

 

Cette pratique est accessible à tous, sans condition d’âge ni de niveau, et particulièrement indiquée pour :

• Apaiser le stress et les tensions

• Réguler les conflits émotionnels

• Soutenir les fonctions internes

• Retrouver calme, ancrage et clarté mentale​

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Un temps pour soi, pour ralentir, laisser le corps respirer…et permettre à l’énergie de s’harmoniser naturellement.

 

Quand le souffle devient son, quand le son devient vibration, le corps retrouve son harmonie

 

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