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TAICHIFORME

Taichichuan Qi-Gong Méditation

Les stages

Prochain stage

Samedi 25 avril 2026 A.M.

STAGE du QI GONG des 5 animaux du WUDANG

Samedi 25 avril de 14h30 à 17h (pause comprise)

Au gymnase de SAINT ALBAN DE ROCHE 38080

TAICHIFORME a le plaisir de vous présenter un stage, proposé par son enseignant Vincent BAGARD, consacré au Qi Gong des 5 Animaux du Wudang, une pratique traditionnelle alliant mouvement, respiration et présence intérieure, les 5 animaux du WuDang.

Cette série permet de travailler les énergies des 5 éléments favorisant leur circulation. L'intérêt des 5 animaux est de combiner des marches et des mouvements du tronc et des bras. A cela s'ajoute l'identification avec le Qi de l'animal participant au travail énergétique. Les formes proposées sont proches du Taichi mais en étant plus abordables et faciles à intégrer. Le Qi Gong des animaux du Wudang est à la fois doux et extrêmement complet favorisant une expression corporelle globale.

Inspirée des qualités du vivant, cette méthode développe équilibre, vitalité et harmonie à travers cinq animaux symboliques :

🐉 Le Dragon : souffle, expansion, énergie créatrice, puissance céleste
🐅 Le Tigre : force terrestre, courage, enracinement, ancrage
🐢 La Tortue : stabilité, sagesse, longévité
🐍 Le Serpent : souplesse, fluidité, transformation
🕊️ La Grue : légèreté, calme, équilibre

Lors de ce stage, nous explorerons plus particulièrement le Tigre

Le Tigre symbolise la puissance calme et maîtrisée.

Il enseigne la confiance, la détermination et la capacité d’agir avec justesse.

Sa pratique permet notamment, de renforcer l’ancrage et la stabilité, de développer une énergie tonique sans tension, d’améliorer présence et assurance, de libérer certaines crispations, d’unir calme intérieur et force d’action.

Ce stage est ouvert aux pratiquants réguliers, aux anciens adhérents souhaitant reprendre contact avec la pratique, ainsi qu’aux débutants motivés.

Le déroulé

Après un échauffement énergétique, nous proposons d'aborder l'animal du Tigre. Le Tigre un animal puissant, véloce, et ses qualités sont essentiellement liées à son ancrage terrestre, d'où son rattachement à l'énergie TERRE. Dans le cycle énergétique, le Tigre vient d'ailleurs du Buffle, un animal symbolisant l'énergie Terre.

Le mouvement du Tigre permet de consolider le centre avec un travail d'ancrage très puissant en posture du cavalier. A partir de cet ancrage, le haut du corps se déploie dans différentes directions.

Rappelons que l'énergie Terre qui symbolise les intersaisons, est l'énergie du rassemblement, de la médiation, de la transformation de toutes les énergies. Aussi, équilibrer son énergie Terre, c'est équilibrer toutes ses émotions.

Ce mouvement permet donc pour finir de trouver et de travailler son centre, de le ressentir profondément. Il permet de comprendre de quelle manière ce centre distribue les mouvements.

Parfois, il suffit d’un stage pour réveiller une énergie oubliée.

Le Tigre sommeille en chacun de nous

INSCRIPTION

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Adresse (ville uniquement) :

Tarif déjà adhérent : 20€

Tarif new adhérent : 20€ + 10€ adhésion

Paiement par chèque uniquement (ni virement ni espèces)

Pour nouveaux 1 seul chèque de 30€, et si couple 1 seul chèque du total des 2)

Paiement le jour du stage

Merci d’envoyer vos inscriptions par courriel à taichiforme@orange.fr.

Pour plus d’infos consultez notre site : www.taichiforme.fr

N’hésitez pas à nous contacter au 06 07 67 77 11

Samedi 7 mars 2026 A.M.

LE QIGONG DES 6 SONS de SANTE

Stage d’initiation et découverte convenant aux initiés du QIGONG ainsi qu’aux débutants ( stage animé par Vincent BAGARD ( CQP en Arts Energétiques Chinois à la FFAEMC t IEQG)

Ecole Yves REQUENA

Le samedi 7 mars de 14h30 à 18h au gymnase de

SAINT ALBAN DE ROCHE 38080 (3h de cours, 2 x 1/4h de pause)

Respirer, vibrer, harmoniser les émotions et les énergies

Un stage doux, profond et concret, accessible à tous, même sans expérience
Pour respirer, relâcher, harmoniser les organes et l’énergie, par le mouvement et la vibration du son

Le Qi Gong des Six Sons de santé est une pratique traditionnelle chinoise alliant postures, mouvements lents, respiration consciente et émission de sons spécifiques. Chaque son, simple et naturel, entre en résonance avec un organe (cœur, poumon, rate, rein, foie…) pour favoriser la détente profonde, la circulation de l’énergie , des émotions et de l’équilibre intérieur.

Au cours de ce stage de trois heures, nous explorerons :

Les Six Sons un par un
Les mouvements associés, en douceur
L’enchaînement complet, fluide et méditatif
L’écoute des sensations, du souffle et de la vibration intérieure

Ce Qi Gong se pratique pour débuter ,en partie en position assise afin d’intégrer et contrôler la qualité du son émis puis une fois acquis, debout en mouvement pour bien diffuser ce son, sa vibration vers l’organe concerné. Les six sons sont Xu, He, Hu, Si, Chui, Xi, tous prononcés de manière bien spécifique, de sorte à répandre des vibrations à travers le corps et ainsi mobiliser l’énergie (Qi) des organes. La prononciation des sons est accompagnée de mouvements doux en posture assise et debout afin de faciliter ce processus et de favoriser la stimulation des organes.

Cette pratique est accessible à tous, sans condition d’âge ni de niveau, et particulièrement indiquée pour :

Apaiser le stress et les tensions
Réguler les conflits émotionnels
Soutenir les fonctions internes
Retrouver calme, ancrage et clarté mentale

Un temps pour soi, pour ralentir, laisser le corps respirer…et permettre à l’énergie de s’harmoniser naturellement.

Quand le souffle devient son, quand le son devient vibration, le corps retrouve son harmonie

Consultez notre site pour de nombreuses informations : www.taichiforme.fr .Vous pouvez nous contacter par le site dans la rubrique messagerie, ou prendre contact directement via notre email : taichiforme@orange.fr