ASSOCIATION  TAICHIFORME

 (TAICHICHUAN – QIGONG – MEDITATION)   

SAINT ALBAN DE ROCHE

 

LE QIGONG DES 6 SONS

 

Stage d’initiation et découverte convenant aux initiés du QIGONG ainsi qu’aux débutants

Le samedi 7 mars de 14h30 à 18h au gymnase de SAINT ALBAN DE ROCHE 38080 (3h de cours, 2X1/4h de pause)

Stage animé par enseignant Vincent BAGARD ( CQP et IEQG) Stage école Yves REQUENA

 

         Respirer, vibrer, harmoniser les émotions et les énergies

• Un stage doux, profond et concret, accessible à tous, même sans expérience

• Pour respirer, relâcher, harmoniser les organes et l’énergie, par le mouvement + la vibration du son

 

Le Qi Gong des Six Sons est une pratique traditionnelle chinoise alliant postures, mouvements lents, respiration consciente et émission de sons spécifiques. Chaque son, simple et naturel, entre en résonance avec un organe (cœur, poumons, rate, reins, foie…) pour favoriser la détente profonde, la circulation de l’énergie et l’équilibre intérieur.

Au cours de ce stage de trois heures, nous explorerons :

• Les Six Sons un par un                                                               

• Les mouvements associés, en douceur

• L’enchaînement complet, fluide et méditatif

• L’écoute des sensations, du souffle et de la vibration intérieure

 

Ce Qi Gong se pratique, pour une partie, en position assise afin d’intégrer et contrôler la qualité du son émis puis une fois acquis, debout en mouvement pour bien diffuser ce son, sa vibration vers l’organe concerné. Les six sons sont  Xu, He, Hu, Si, Chui, Xi, tous prononcés de manière bien spécifique, de sorte à répandre des vibrations à travers le corps et ainsi mobiliser l’énergie (Qi) des organes. La prononciation des sons est accompagnée de mouvements doux qui visent à faciliter ce processus et favoriser la stimulation des organes. 

 

Stage accessible à tous, sans condition d’âge ni de niveau, et particulièrement indiquée pour :

• Apaiser le stress et les tensions

• Réguler les conflits émotionnels

• Soutenir les fonctions internes

• Retrouver calme, ancrage et clarté mentale

Un temps pour soi, pour ralentir, laisser le corps respirer…et permettre à l’énergie de s’harmoniser naturellement.

 

Quand le souffle devient son, quand le son devient vibration, le corps retrouve son harmonie

 

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